Introduzione alle diete

Scegliere la dieta per dimagrire non è facile. Soprattutto non bisogna scegliere. Se si è troppo in sovrappeso si dovrebbe andare dal medico e sarà lui a scegliere la nostra dieta corretta per dimagrire.
Se invece abbiamo qualche chilo di troppo possiamo scegliere di prendere noi stessi l’iniziativa per dimagire un po’. Nelle prossime pagine di questa sezione verranno illustrate alcune diete e verranno sfatati dei tabù. Per esempio: è efficace la dieta del minestrone?

Il consiglio principale è: qualsiasi dieta che si intraprenda e qualsiasi alimentazione si abbia evitate gli eccessi, le abbuffate, i grassi per golosità ed i super alcolici.